Симптомы РС

Вызывает ли рассеянный склероз повышенную утомляемость?

Повышенная утомляемость при рассеянном склерозе приводит к потере трудоспособности и негативно отражается на качестве жизни больного. Различают два типа усталости, и оба они присущи рассеянному склерозу.

Первый тип - это постоянная усталость, которая не позволяет больному выполнять даже самые простые задачи. При втором типе усталости пациент, как правило, хорошо себя чувствует в состоянии покоя, но после нескольких минут физической активности внезапно устает. Это состояние называется утомляемостью. Обычно она ощущается в ногах и проходит после непродолжительного отдыха. Также утомляемость может проявляться при чтении, когда зрение спустя некоторое время ухудшается, а затем снова восстанавливается.

В основном усталость обусловлена нарушением проводимости нервных импульсов через очаги склеротических бляшек, образующихся при заболевании.

Обнаружена связь между усталостью и депрессией, распространенной среди пациентов с рассеянным склерозом. Могут отмечаться такие симптомы депрессии, как, снижение мотивации и апатия.

Усталость, как правило, усиливается, когда больному становится жарко, что может быть обусловлено физической нагрузкой, теплой погодой, повышением температуры тела или приемом горячей ванны.

Как справиться с усталостью?

Действенными могут оказаться нефармакологические способы, в том числе физические упражнения с постепенным увеличением нагрузки и «управление энергозатратами». Некоторые больные отмечают улучшение состояния после холодного душа или ванны.

Соблюдение следующих рекомендаций поможет справиться с повышенной утомляемостью:

• Избегать приема горячих ванн, очень высокой температуры воздуха, слишком интенсивных физических упражнений, обильной пищи, курения.
  

• Планировать свою жизнь так, чтобы работа, участие в общественных мероприятиях и отдых разумно чередовались.
  

• Соблюдать рациональную диету.
  

• Поддерживать хорошую физическую форму с помощью сбалансированной программы упражнений, которые необходимо подбирать в соответствии с возможностями больного.

Эти упражнения не должны выматывать, и их обязательно следует чередовать с достаточными перерывами на отдых. Может быть полезна йога, сочетающая физические упражнения с медитацией.

Почему больные рассеянным склерозом так быстро устают?

Причина усталости при рассеянном склерозе до конца не выяснена. Усталость на фоне рассеянного склероза можно разделить на четыре категории.

• Нормальная усталость – возникает независимо от наличия заболевания.
  

• Нейромышечная усталость – обусловлена слабой нервной проводимостью. При такой усталости, вызывающей что-то вроде «короткого замыкания» в нервной системе, помогают небольшие передышки.
  

• Депрессия – часто отмечается при рассеянном склерозе и нередко сопровождается нарушением сна, плохим аппетитом, сниженным настроением и усталостью.
  

• Утомление – это непреодолимая усталость, которая развивается без какой-либо явной причины. Поскольку некоторые психотропные средства помогают при усталости, считается, что причиной утомления может являться биохимический дисбаланс в головном мозге.

Являясь помехой в повседневной жизни, усталость также может стать причиной беспокойства, если симптомы рассеянного склероза проявляются в периоды утомления. Но следует заметить, что усталость не имеет отношения к обострениям и не вызывает ухудшения течения заболевания или необратимого увеличения неврологического дефицита. Ученые считают, что последствия и переживание усталости могут усугубляться под влиянием психосоциальных факторов.